التغذية المناسبة قبل وأثناء علاج أطفال الأنابيب – Kind of Health
النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في نجاح رحلة أطفال الأنابيب (IVF). التغذية السليمة تساعد على تحسين جودة البويضات والحيوانات المنوية، كما تهيّئ الجسم لاستقبال الحمل. في Kind of Health نقدم لعملائنا إرشادات غذائية مدروسة لضمان أفضل النتائج.
التغذية قبل بدء العلاج
قبل البدء ببروتوكول أطفال الأنابيب، من المهم تجهيز الجسم بالتغذية الصحيحة لمدة لا تقل عن 3 أشهر. هذه الفترة كافية لدعم جودة البويضات والحيوانات المنوية.
- الإكثار من الخضروات الورقية مثل السبانخ والبقدونس لاحتوائها على حمض الفوليك.
- تناول الحبوب الكاملة كالشوفان والبرغل لدعم الطاقة واستقرار الهرمونات.
- الإكثار من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والرمان.
- شرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم.
- الإقلاع عن الكحول والتدخين والشيشة لأنها تؤثر على الخصوبة.
التغذية أثناء علاج أطفال الأنابيب
خلال بروتوكول التحفيز وسحب البويضات ونقل الأجنة، يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية محددة لدعم الاستجابة للأدوية وتحسين بطانة الرحم.
- الإكثار من البروتينات الصحية: مثل الدجاج، الأسماك الغنية بالأوميغا 3 (السلمون والسردين)، والبقوليات.
- إضافة منتجات الألبان كاملة الدسم لدعم الهرمونات.
- التركيز على الدهون الصحية: زيت الزيتون، المكسرات، والأفوكادو.
- الحد من الكافيين لأقل من 200 ملغ يوميًا (يعادل كوب قهوة واحد).
- تناول المكملات الموصوفة مثل حمض الفوليك، فيتامين D، وأحيانًا الحديد.
ما يجب تجنبه
- الأطعمة المصنعة والمقلية.
- السكريات البسيطة الزائدة (المشروبات الغازية والحلويات).
- الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة.
- اللحوم النيئة أو غير المطهوة جيدًا لتجنب العدوى.
أسئلة شائعة
هل أحتاج لمكملات غذائية إضافية؟
غالبًا نعم. الطبيب قد يصف حمض الفوليك، فيتامين D، وأحيانًا أوميغا 3 حسب الحاجة.
هل الصيام يؤثر على بروتوكول أطفال الأنابيب؟
قد يكون مرهقًا أثناء التحفيز، لذلك ننصح باستشارة الطبيب قبل الصيام.
هل النظام النباتي مناسب أثناء العلاج؟
ممكن بشرط الحصول على بروتين كافٍ من مصادر نباتية وإضافة المكملات الضرورية.
تذكري: التغذية الجيدة هي حجر الأساس لنجاح علاج أطفال الأنابيب. ومع Kind of Health نحرص أن تكوني على الطريق الصحيح منذ البداية.
